【18347】-太极郑冬霞陈氏老架一路教学专栏_太极郑冬霞（111集）
1_第一段-如何在学浪进行学习——教程_1080p.mp4
2_第一段-武术中的抱拳礼_720p.mp4
3_第一段-郑冬霞老架一路完整演练_720p.mp4
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10_第一段-要点解析： 1.太极起势_1080p.mp4
2_第一段-武术中的抱拳礼_720p.mp4
3_第一段-郑冬霞老架一路完整演练_720p.mp4
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10_第一段-要点解析： 1.太极起势_1080p.mp4
11_第一段-要点解释： 2.金刚捣碓_1080p.mp4
12_第一段-要点解释：3。懒扎衣_1080p.mp4
13_第一段-要点解释： 4.六封四闭_1080p.mp4
14_第一段-要点解释： 5.单鞭_1080p.mp4
15_第一段-要点解释： 6.金刚捣碓_1080p.mp4
16_第一段-要点解析： 7.白鹤亮翅_1080p.mp4
17_第一段-要点解释：8.斜行_1080p.mp4
18_第一段-要点解释： 9.搂膝_1080p.mp4
19_第一段-要点解释： 10.坳步_1080p.mp4
20_第一段-要点解释：14.掩手肱拳_1080p.mp4
21_第一段-动作演练：1-2式_1080p.mp4
22_第一段-口令领练：3-6式_1080p.mp4
23_第一段-动作演练：7-8式_1080p.mp4
24_第一段-动作演练：9-11式_1080p.mp4
25_第一段-动作演练：12-15式_1080p.mp4
26_第二段-口令讲解：16-17式_1080p.mp4
27_第二段-口令讲解： 18-19式_1080p.mp4
28_第二段-口令讲解： 20-22式_1080p.mp4
29_第二段-口令讲解： 23-26式_1080p.mp4
30_第二段-口令讲解：27-28式_1080p.mp4
31_第二段-要点解释：撤身拳_1080p.mp4
32_第二段-要点解释：青龙出水_1080p.mp4
33_第二段-要点解释：双推手_1080p.mp4
34_第二段-要点解释： 19肘底看拳_1080p.mp4
35_第二段-要点解释：倒卷肱_1080p.mp4
36_第二段-要点解释： 23闪通背_1080p.mp4
37_第二段-要点解释：27云手_1080p.mp4
38_第二段-要点解释： 28高探马_1080p.mp4
39_第二段-动作演练： 16-19式_1080p.mp4
40_第二段-动作演练： 20-22式_1080p.mp4
41_第二段-动作演练： 23-26式_1080p.mp4
42_第二段-动作演练：27-28式_1080p.mp4
43_第三段-动作演练：29-31式_1080p.mp4
44_第三段-动作演练：32-34式_1080p.mp4
45_第三段-动作演练： 35-38式_1080p.mp4
46_第三段-口令讲解：29-31式_1080p.mp4
47_第三段-口令讲解：32-34_1080p.mp4
100_知识分享-知识分享：实用功法--肩_1080p.mp4
101_知识分享-知识分享：实用功法胸、脊、背_1080p.mp4
102_知识分享-知识分享：太极拳的腰挡跨练习_720p.mp4
103_知识分享-基础知识：基本手型掌、拳、勾_720p.mp4
104_知识分享-口令领练：单手侧面、前拥后捋缠丝劲_1080p.mp4
105_知识分享-口令领练：正面单手、双手缠丝劲_1080p.mp4
106_知识分享-口令提示：桩功_1080p.mp4
107_知识分享-要点解释：单手侧面、前拥后捋缠丝劲_1080p.mp4
108_知识分享-要点解释：正面单手、双手缠丝劲_1080p.mp4
109_其他-知识分享：太极拳四法-—眼法_1080p.mp4
110_其他-知识分享：桩功_720p.mp4
111_其他-桩功.MOV_1080p.mp4
112_其他-热身运动_720p.mp4
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